Онлайн справочник по работе с телом в рамках телесно-ориентированной психотерапии

В этой статье не буду рассказывать вам теорию о взаимодействии телесной и психологических сторон человека. В интернете достаточно много материалов на данную тему. Например, есть небольшая статья о психологии болезней тела.

* Скажу только, что медицина, вслед за психологией, уже давно официально признает влияние психологических факторов на развитие болезней. А древние духовные практики, в свою очередь, всегда работали с этими знаниями. Поэтому многим специалистам понятна необходимость интегрировать в научное знание и этот опыт древних духовных практик. Например, замечено, что работа с чакрами в восточных учениях имеет много общего с работой над телесными блоками в телесно-ориентированной психотерапии.

* Вкратце, данные о том, какие подавленные чувства скрыты в мышечных зажимах определенных частей тела, представлены в следующих статьях:

Работа с глазным сегментом

Работа с сегментом рта и горла

Работа с грудным сегментом

Работа с сегментом диафрагмы

Работа с сегментом живота

Работа с тазовым сегментом

* О том, в каком порядке идет путешествие к самому себе путем снятия телесных зажимов, рассказано кратко здесь, а о самом понятии мышечного зажима – вот тут.

* Если вы нашли мышечный зажим в теле, и не можете понять, что он может означать, вам поможет символический словарь телесного языка.

* Если у вас уже есть конкретное телесное заболевание, или склонность к возникновению определенного рода болячек, то вы можете изучить, какие находили психологические предпосылки вашего заболевания в рамках работы с телом другие исследователи и практики. Супер-мега полезная Таблица психологических причин болезней.
По многим телесным болезням есть довольно подробные описания, а по некоторым заболеваниям даже созданы отдельные информативные статьи, которые Вы можете посмотреть в этой таблице.

* Если все же вы не нашли информацию по своему конкретному заболеванию, можно заказать платный анализ психологических предпосылок этого заболевания.

* Так же стоит сказать, что в рамках телесно-ориентированных техник используют множество наработок из других сфер оздоровления человека, особенно часто используются приемы массажа, а так же знания из гимнастики (в том числе древних восточных), танцевальной культуры человечества и дыхательных практик.

* Самих техник в телесно-ориентированной психотерапии существует множество. Одна из самых эффективных техник работы с телом: техника Глубокое погружение в свое тело.

* Если не сразу получается достичь небывалых результатов, то читайте это. Есть так же и приятный вариант работы в рамках этой техники, если найдете подходящего для этого партнера.

* Вообще, если у вас есть такой доверенный человек, с которым можно обсуждать любые вопросы, то психологических проблем у вас не будет. Недаром говорят о психотерапии, как о дружбе, которая лечит. И тогда в жизни всегда будет место для глубокой искренней радости - самого полезного чувства, которое к тому же способно исцелять любую болезнь.

* Но чтобы испытывать глубокие и настоящие чувства, самое важное – быть честным с собой и не отрицать перед самим собой любые свои чувства. Это очень важный шаг на пути к полноте человеческой жизни.

Справочник по работе с телом в рамках психотерапии.

Наша группа Вконтакте: "Психология любви"