Продолжение: Глубинные причины болезней тела

Начало этой статьи смотрите по ссылке Глубинные причины болезней тела

* Если научиться понимать язык, которым пользуется тело, чтобы поведать нам о неполадках, то можно увидеть выраженные с его помощью отрицательные мыслительные стереотипы и установки и сменить их на позитивные. Это, в свою очередь, укрепит соответствующую часть тела, даст возможность восстановить сопротивляемость и начать выздоровление. В природе нет ничего случайного, всегда существует сложнейший порядок событий, неотъемлемой частью которого являемся и мы сами. Наши тела четко отражают нарушения внутреннего баланса энергии, и если мы не осознаем, что происходит на психологическом или эмоциональном уровне, если закрываем глаза на собственные установки и поведение, то эта энергия найдет другой способ, чтобы привлечь наше внимание. Физическое недомогание служит последним средством; ведь на самом деле мы не хотим болеть или причинять себе боль. Если появляются физические проблемы, значит, пришло время прислушаться к предостережениям организма. Избавление от наших страданий — это самая тяжелая работа из всех, что мы когда-либо делали. Но она и самая плодотворная. Исцелить — значит встретиться с собой по-новому, в новизне каждого момента, где все возможно, и нет прежних ограничений.

* По мере изучения языка разума тела все лучше понимаем и структуры нашего тела, и то, что они стараются нам сказать, и то, как проявляются в нашей жизни. Зная язык тела и все используемые им символы, распознать происходящее не так уж и трудно. Однако такого распознавания не всегда хватает, чтобы изменить стереотипы поведения, поскольку они слишком глубоко запрятаны в бессознательном. Чтобы мы могли осуществиться действительные перемены, должно произойти самовосстановление (самоинтеграция).

* Такая интеграция может происходить по-разному: посредством медитации, визуализации, молитвы, беседы, работы с телом или через переживание тяжелой болезни. Понимание языка разума тела открывает нам дверь для работы на глубинном уровне, возможность принимать и любить себя такими, как есть, со всем тем, что мы можем обнаружить внутри себя, только тогда мы можем начать исцеление. Оно происходит по мере того, как мы осознаем свою роль в достижении собственного благополучия, понимаем, что нужно освободиться от ограничений, а это происходит только в том случае, если мы привносим осознание и любовь во все аспекты своего бытия.

* Любовь — это избавление от страха. Иными словами, любовь и страх не могут существовать вместе. Там, где любовь расширяется и становится всеобъемлющей, страх сжимается и исчезает. Невозможно бояться и любить одновременно. Поэтому, если мы переживаем страхи одиночества, утраты или пустоты, то единственный способ их преодоления — начать любить, в первую очередь, самих себя. Когда мы на самом деле любим себя, тогда мы можем свободно любить и других, а они — свободно любить нас, и мы не нуждаемся в недомоганиях или в чем-нибудь подобном, чтобы получить эту любовь.

* По мере развития способности познавать свои страхи, возмущение или подавленные эмоции, мы должны найти способ и вынести эти чувства на поверхность, чтобы можно было с ними справиться. От осознания должно прийти избавление. Однако вовсе не обязательно высказывать человеку, на которого мы долгие годы были злы, что мы больше на него не злимся; мы вообще не нуждаемся в высвобождении злости. Мы можем по-настоящему разрешить ее внутри себя, трансформировать ее негативную энергию в позитивную. Злость — это просто энергия, и мы можем использовать ее таким способом, какой выберем сами.

* Однако путь к надежде и любви непрост. Самые главные проблемы находятся внутри, поскольку до сих пор у нас не было возможности их осознать. Подавленная энергия пытается выразить себя через тело, показать нам дисбаланс. Вот почему теперь мы пытаемся поправиться, разгадать тайны своего подсознания! И в то же время, если есть достаточная готовность, есть и необыкновенная возможность сделать "в своем доме генеральную уборку". Любого рода недомогание или болезнь указывают на зажатую или травмированную энергию, тогда как здоровье — это движение свободной и мирной энергии. Если мы виновны в своей болезни, причем не имеет значения, насколько это осознанно, значит, мы можем участвовать и в выздоровлении. Выяснить, как и почему энергия впервые оказалась травмированной, означает раскрыть самих себя.

* Самые распространенные препятствия — это те отрицательные установки, которые постоянно носит в себе большинство людей. Чтобы исцеление могло осуществиться, эти препятствия должны быть преодолены… Чтобы полностью исцелиться, человек должен избавиться от ненависти, зависти, ревности и других разрушительных установок и чувств. Хотя эти факторы имеют свое начало в разуме, они очень быстро проявляются и в теле (закрепощенными плечами, застойной печенью, раком или другими болезнями). Я полагаю, что все истинное лечение решает проблему разблокирования отрицательной энергии тем или иным способом.

* Чтобы преодолеть препятствия, отрицательные установки и стереотипы, мы сначала должны осознать, что они здесь. Делая это, мы открываем "ящик Пандоры", полный происшествий, обид, страхов, возмущений, горя, гнева, неуверенности и смятения, а также негативных моментов развития, которые мы оставили далеко позади. Помните, как мы испытывали стыд ("Тебе должно быть за себя стыдно", — часто слышим мы в детстве), одиночество или измену (как это бывает у детей в случае развода или смерти родителей), подавленность ("Не беспокойся, дорогой", — тогда, как на самом деле мы очень нуждались в его любви и заботе). Все это остается с нами, влияет на наши действия, установки и реакции, но самое главное, — медленно поражая нас физически.

* Чтобы научиться любить себя, мы должны понять эти свои мрачные, пугающие, но могущественные моменты. Помните, как мы боялись в детстве заходить в темную комнату, где, как мы были уверены, притаилось страшное чудовище? А потом, когда включали свет, мы видели, что это всего лишь плюшевый медвежонок на ступе? То же самое с чудовищами в нашем подсознании. Нам они кажутся страшнее, чем есть на самом деле, потому что они в темноте, но если на них направить свет, мы увидим, что с ними не так трудно справиться, что их можно по-настоящему любить и достаточно легко простить. Вовсе не обязательно возвращаться в детство, чтобы найти истоки своих стереотипов, нужно только оглянуться на несколько месяцев назад, максимум на год-два, чтобы увидеть свою подавленную злость, испуг, недостойное поведение. Путь от них в настоящее будет намного проще. Никто другой не может сделать это за нас, только мы сами можем справиться со своими эгоистичными желаниями, со своей растерянностью или отчаянием. Существует распространенное мнение, что только случай каким-то образом изменит нас, преобразит наше сознание, и этого опыта нам хватит на многие годы. Но ведь та гора, на которую мы должны забраться, находится внутри нас.

* Все стереотипы находятся на бессознательном уровне, они длительное время накапливаются. Принять это — значит, увидеть возможность перемен. Осознав, что же именно мы в себе увековечили, важно найти путь вперед. Первый шаг — понимание и создание позитивных установок, одной из которых является любовь и сострадание к себе. Потом мы должны обратить внимание на то, что происходит ежеминутно и ежедневно, чтобы больше не подавлять и не отрицать собственные чувства. Это потребует от нас настойчивости и готовности к исцелению.

* Целительные взаимоотношения с собой — это честность, открытость, умение прощать, принимать, любить и отпускать. Это значит, что мы учимся расслаблению сознания; мы молимся или медитируем; проходим курс психотерапии или консультаций; меняем свои пищевые пристрастия, потому что нам теперь не все равно, что мы потребляем. Мы можем вступить в группу поддержки и помогать обездоленным. Мы можем бросить старых друзей и завести новых; или же так изменить основу старых взаимоотношений, чтобы они нас больше устраивали. Мы изменяем свои установки и стереотипы. Все эти действия или часть их — следствие того, что мы ищем ответы на вопросы не вне себя, а внутри.

* Нужно понимать, что каждый из нас меняется и двигается с собственной скоростью и в собственном времени. Здесь ничего нельзя форсировать. Страх перемен огромен: мы боимся отпустить знакомое и заменить его на незнакомое. Мы должны быть очень терпеливы с собой. Если мы сталкиваемся с тяжелым заболеванием, то требуется определенное время, чтобы подготовиться к решению личных проблем. Пока мы суетимся, занимаемся мелкими и простыми вопросами, то не хватает времени, чтобы заглянуть внутрь себя: его будет достаточно только для разрешения непосредственной ситуации. Когда же мы готовы, и мотивация достаточно сильная, то появляется и дорога. Мы идем по ней вперед и отступаем, повторяем попытки снова и снова. Нужно много терпения, любви и приятия. Постепенно тело заметит наши усилия, растущую силу, решительность и мужество. Оно будет все свободнее себя выражать и отвечать на наши внутренние исследования. Но на это нужно время.

* Исцеление — это тотальный согласованный ответ всего организма, который должен проявиться изнутри индивидуума, если процесс восстановления и роста доводится до конца. Исцеление созидательно, оно предполагает образование таких моделей и связей, которые не существовали раньше. Иными словами, исцеление затрагивает все аспекты нашей жизни, далеко уходя от простого лечения болезни. Оно означает понимание того, что болезнь сама по себе просто способ, помогающий проявиться разбалансированной или травмированной энергии. Исцеление есть восстановление баланса. Это есть открытие истинной цели. Мы часто слышим истории о необыкновенных случаях излечения, или ремиссии, но если мы рассмотрим их внимательнее, то поймем, что в них нет ничего необыкновенного.

* Чтобы избавиться от страха, нужно осознать и интегрировать различные стороны своего существа. Как цветок лотоса вырастает из грязи, так и пробужденный разум вырастает из разума неразбуженного. Наша грязь — это все подавленные и неосознаваемые чудовища нашего бессознательного, все боль, гнев, растерянность, вина, стыд и скрытые проблемы, которые мы носим с собой. Цветок лотоса не только вырастает из этого, он по-настоящему и не может расти без грязи, его корни прочно укреплены в ней. Иными словами, нам нужны наши отрицательные качества, чтобы вырасти и стать свободными; это единственный способ развития. Если мы примем и полюбим нашу грязь, то мы сможем начать выращивать наш цветок. И не позволяйте себе заблуждаться, что грязь липкая, комковатая, жирная, тяжелая, и что ее нелегко отмыть!

* Мы сами себя ограничиваем, когда говорим, что не можем преодолеть эту грязь. Но мы можем попытаться не замечать грязь и сконцентрироваться только на цветке, правда, в этом случае цветок вскоре утратит свои краски и все великолепие — он быстро завянет и умрет. Чтобы быть сильным, цветок должен получать из грязи питание. Если мы примем тот факт, что грязь реальна, не будем ее игнорировать, а встретим с распростертыми объятиями, мы избавимся от своих комплексов. Тогда желание освободиться получит приоритет, причем не только в под-держании телесного здоровья, но и для того, чтобы испытать здоровье психическое и эмоциональное.

* Наши ограничения или блокады проявляют себя неудовлетворенностью или неудачливостью, болью и болезнью. Изучив процесс превращения мыслей и чувств в форму, мы можем научиться освобождать энергию прежде, чем она станет физической, прежде, чем проявится в виде недомогания или болезни. Отвечая на свои внутренние стереотипы и принимая на себя полную ответственность за них, мы можем открыть внутри себя новый уровень исцеления. Быть ответственным — значит, обладать способностью отвечать, и потому, когда мы учимся отвечать за себя, мы узнаем и свою сущность.

* Чтобы соприкоснуться с внутренним целителем, мы должны быть спокойными, найти внутри себя такое пространство, где мы пребываем в мире. Мы делаем это, чтобы оценить, что происходит в нашей жизни: увидеть, есть ли там такие неразрешенные вопросы, которые мы отрицаем или подавляем, или о которых мы не знали, но они начали воздействовать на нас физически. Когда мы болеем, у нас появляется больше времени, чтобы наладить связи внутри себя и увидеть, что же происходит, что нужно сделать, чтобы стать здоровыми. С помощью внутренней релаксации сознания, управляемой визуализации и медитации мы можем собрать воедино все свои части и обрести целостность.

* Большинство из нас считает, что релаксация — это расслабление в кресле с поднятыми кверху ногами, когда мы позволяем миру идти мимо без нашего вмешательства на протяжении хотя бы нескольких минут. Наше тело при этом может почувствовать облегчение, однако расслабить свой разум вовсе не так просто. Обычно идет постоянный поток мыслей, заполняющий собой все пространство, и невозможно заставить его остановиться, потому что эти усилия означают, что разум продолжает действовать. Вместо этого мы должны перенаправить нашу энергию прочь из нашего разума. И когда мы достигаем расслабления, мы теряем себя такими, какими мы были всегда, и обретаем себя по-новому.

* Глубокая релаксация используется последнее время во многих больницах и лечебных центрах для укрепления системы иммунитета, для снижения уровня артериального давления, для снятия напряжения мышц и для того, чтобы обеспечить самопознание. По мере того, как мы обретаем внутренний мир, благодаря изменению синтеза стрессовых гормонов замедляется сердцебиение. В то же время проясняется разум, снимается эмоциональное напряжение, уходят тревога, раздражение и депрессия. Благодаря обретению внутреннего покоя и мира, мы избавляемся от неуверенности и сомнений.

Смотрите так же и другие полезные статьи о взаимосвязи психологии и телесных болезней.

Продолжение: Глубинные причины болезней тела.

Наша группа Вконтакте: "Психология любви"