Техника глубокого мышечного расслабления

Техника "Глубокое погружение в тело" успешно применяется с 2003 года для решения широкого спектра психологических проблем. С тех техника регулярно претерпевала изменения в лучшую сторону. На данный момент самой актуальной информацией по технике глубокого погружения в тело является специально созданный интернет-курс на данную тему.

В данном курсе есть вся необходимая информация и представлен усовершенствованный вариант, по состоянию на конец 2023 года.

Другие статьи:

Можете ознакомиться и с такой статьей. Описание техники, версия 2022 года: Самая эффективная техника глубокого расслабления. 2022

Глубокое погружение в тело. Версия 2019

Подробное описание версии техники 2012 года: Психологическая техника: Глубокое Погружение в тело. Версия 2012.

Кто-то может использовать данную технику в качестве способа профилактики и лечения психологических проблем, приводящих к телесным болезням. Кто-то может использовать технику в качестве способа, позволяющего жить полнотой человеческой жизни. А кто-то может использовать технику как способ путешествия в глубины самого себя

Предназначение техники – снятие внутренних зажимов (последствия психологических травм и неблагоприятного прошлого опыта. Любые деструктивные проявления в человеке являются следствием недостатка (неразвитости) конструктивного. Данная техника помогает техника позволяет самостоятельно работать с любыми проблемами, которыми вообще занимается психология. Приводя человека к более полноценной психологической жизни, эта техника тем самым выводит его из замкнутого круга проблем.

По дороге к самому себе снимаются слои ограничений

Это так же является Легким способом в два раза меньше болеть

Что делать, если Вы "ничего не чувствуете" при выполнении техники погружения в тело

Статья для тех, у кого ничего не получается с техникой глубокого погружения в тело

Есть вариант работы с техникой погружения в тело – в паре с партнером. На определенном этапе, это позволяет сдвинуть дело с «мертвой точки». Психосоматический массаж. Второе издание статьи "Как делают сказку",

и первая версия статьи: Как "делают сказку", или психологический массаж

Другие статьи о техниках работы с телом: Психика и тело. Психосоматика

Более ранние версии описания этой техники: версия 2009 года, версия 2007 года, самая первая версия: Глубокое мышечное расслабление. Погружение в свое тело